Consultation de naturopathie

L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définie la naturopathie comme étant « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par les moyens considérés comme naturels et biologiques ».

Ses trois grands piliers sont :

• L’alimentation saine et vivante

• Le mouvement et la respiration

• La gestion du stress et des émotions

​

La naturopathie est une approche holistique de la santé qui vise à optimiser le bien-être en stimulant les capacités d'auto-guérison du corps. Elle considère l'individu dans sa globalité, en prenant en compte ses dimensions physique, émotionnelle et environnementale.

​

À quoi sert la naturopathie ?

 

La naturopathie s'adresse à tous ceux qui souhaitent :

• Prendre leur santé en main de manière naturelle et durable (renforcement du système immunitaire, accompagnement de la grossesse et de l'allaitement, etc.)

• Prévenir les troubles et renforcer leur vitalité

• Soulager les maux du quotidien (troubles digestifs et intestinaux, stress, fatigue chronique et troubles du sommeil, problèmes de peau, douleurs chroniques, difficulté de conception, troubles hormonaux, allergies, problèmes de poids, troubles de la sphère ORL, etc.)

• Accompagner des pathologies chroniques (troubles hormonaux, maladies auto-immunes, etc.)

​

Quels outils sont utilisés lors d'une consultation de naturopathie ?

 

Le naturopathe dispose d'une palette d'outils naturels pour vous accompagner :

• Alimentation et micro-nutrition : conseils personnalisés pour une alimentation saine et équilibrée et une complémentation adaptée

• Phytothérapie : utilisation des plantes médicinales pour leurs propriétés thérapeutiques

• Aromathérapie : utilisation des huiles essentielles pour leurs bienfaits sur la santé

• Hydrologie : utilisation de l'eau sous différentes formes (bains, douches, etc.)

• Conseils en hygiène de vie : gestion du stress et des émotions, sommeil, environnement

• Exercice physique : conseils pour une activité physique adaptée à vos besoins

• Techniques de relaxation : sophrologie, méditation, réflexologie, etc.

 

Une consultation de naturopathie se déroule en plusieurs étapes, visant à établir un bilan de santé global et à proposer un accompagnement personnalisé :

 

1. Temps d'échange

• La séance débute par un entretien approfondi avec votre naturopathe. Ce temps permet de recueillir des informations sur votre histoire de santé, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress, etc.

• Vous pouvez exprimer vos préoccupations, vos symptômes et vos objectifs de santé.

• Je peux également vous poser des questions sur vos antécédents familiaux, vos traitements en cours et vos éventuels bilans médicaux.

 

2. Bilan de vitalité

• Avec tous les éléments recueillis lors du temps d'échange et les observations que je fais, j'effectue un bilan de vitalité pour évaluer votre terrain, c'est-à-dire votre constitution, vos prédispositions et vos éventuels déséquilibres.

• Ce bilan peut inclure l'observation de votre langue, de votre peau, de vos ongles.

 

3. Conseils personnalisés

• À partir des informations recueillies, j'élabore un programme d'hygiène vitale ou programme d'accompagnement personnalisé, qui peut inclure :

  • Des conseils en alimentation (choix des aliments, associations, modes de cuisson, etc.)

  • Des recommandations en phytothérapie (plantes médicinales), en aromathérapie (huiles essentielles) ou en gemmothérapie (bourgeons)

  • Des conseils en hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress, etc.)

  • Des techniques de relaxation (sophrologie, méditation, etc.) et de la réflexologie

  • Des exercices de respiration

  • Des cures de détoxification ou de revitalisation

 

4. Suivi et ajustements

• L'accompagnement global en naturopathie prévoit un suivi régulier pour évaluer l'évolution de votre état de santé et ajuster le programme d'accompagnement si nécessaire.

• Le nombre de séances nécessaires dépend de vos besoins et de vos objectifs (généralement 3 séances)

 

Lieux de consultation et horaires de travail

 

Mon cabinet se situe au Pôle Santé rive gauche à Sévrier, commune limitrophe d'Annecy, en Haute-Savoie. J'y exerce les lundis et jeudis.

Les lundis, mardis, jeudis et vendredis sont ouverts aux consultations à domicile et aux rendez-vous par visio-conférence. Pour les consultations à domicile, je me déplace dans les communes suivantes: Annecy, Sévrier, Saint-Jorioz, Duingt, Doussard, Lathuile, Entrevernes, Saint-Eustache... et toutes les communes de la rive gauche du lac d'Annecy.

Il est également possible de prendre rendez-vous les mercredis et samedis. Pour cela, je vous invite à me contacter par mail ou par téléphone pour définir ensemble un créneau.​​

La durée d'une séance varie généralement entre 1 heure et 1h30.​

​

Naturopathie et médecine conventionnelle

 

Vous l'aurez compris, la naturopathie s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.​​

Un accompagnement en naturopathie ne se substitue pas à un accompagnement médical ni à un traitement allopathique. Avant tout changement dans le suivi ou le traitement médical, il est indispensable d’en parler au.à la professionnel.le de santé qui a prescrit ce traitement ou tout.e autre professionne.le de santé qui vous accompagne.

La naturopathie vise à un mieux-être de chacun et vient en complémentarité de la médecine allopathique dans le cas de maladies ou troubles. En aucun cas elle ne remplace la médecine conventionnelle.

​

Votre chemin vers un bien-être optimal commence ici. Cliquez pour me contacter et ensemble, construisons une santé qui vous ressemble grâce à un accompagnement personnalisé !​

​