Les bienfaits des plantes - Le romarin

Le romarin: un remède naturel contre les infections respiratoires.

Cette plante, comme beaucoup d’autres, a de nombreuses vertus :

elle draine, facilite la digestion, renforce le système immunitaire, aide à lutter contre les infections respiratoires et ORL et possède un très bon effet antioxydant.

Du fait de sa richesse en antioxydants, le romarin possède également des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques.

Il est traditionnellement utilisé pour soulager les douleurs musculaires, améliorer la circulation sanguine et stimuler la mémoire.

Le romarin pousse à l'état sauvage un peu partout dans le sud de la France et fleuris quasiment toute l'année. Il est très apprécié pour son parfum intense et ses nombreuses vertus. 

Nous pouvons consommer ses feuilles et ses fleurs ramassées dans l’année en cours.

Il peut s’utiliser frais ou séché.

Le plus facile étant de l'utiliser en tisane.

Pour cela: faire bouillir de l'eau, ajouter quelques branches de romarin bien lavées, laisser infuser une dizaine de minutes puis retirer les feuilles.

Vous pouvez boire 3-4 tasses par jour.

Outre son utilisation en phytothérapie, le romarin est également utilisé en cuisine, en cosmétique (pour les cheveux et la peau), en aromathérapie et même comme plante ornementale.

Attention : Avant de consommer une plante, assurez vous que vous n'ayez pas de contre-indication.